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每天睡多久才算睡夠了

發布時間:2024-03-21 12:09:24來源: 15210273549

睡眠時間不夠,可能讓你變胖、變笨、生病,嚴重時甚至可能威脅生命。那么,普通人一晚必須要睡8小時才算夠嗎?同樣的睡眠時長,為啥有人神采奕奕,有人卻哈欠連天? 今天世界睡眠日,送你一份高質量睡眠指南祝你每天睡得飽,睡得香~~

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